Esta é a receita para ter sempre à mão: 4 ingredientes, uma tigela e meia hora de tempo. A banana atua como um agente ligante natural, a manteiga de amendoim adiciona sabor e as sementes de chia trazem ômega e fibras, enquanto a aveia deixa os biscoitos macios e digeríveis.
Ingredientes
- 1 banana madura
- 1 colher de sopa de sementes de chia
- 80 g de manteiga de amendoim natural (sem xilitol)
- 90 g de flocos de aveia de cozimento rápido
Modo de Preparo
- Preaqueça o forno a 175 graus.
- Amasse bem a banana em uma tigela com um garfo.
- Adicione a manteiga de amendoim e as sementes de chia, misturando até obter um creme.
- Incorpore os flocos de aveia até distribuí-los uniformemente.
- Forme bolinhas do tamanho de uma colher e coloque-as em uma assadeira forrada.
- Achate delicadamente com os dentes de um garfo para dar forma de biscoito.
- Cozinhe por 16-18 minutos, até que fiquem dourados.
- Deixe esfriar por 10 minutos antes de servir.
Notas
Verifique sempre se a manteiga de amendoim é livre de xilitol, ingrediente tóxico para os cães. Esfarelados são ótimos em um tapete de snuffle para brincadeira de olfato.
Conservação
À temperatura ambiente por 2 semanas, na geladeira por até 2 meses, no congelador por até 12 meses.