Kynophobie überwinden: Wie man die Angst vor Hunden besiegt

Der Hund ist der beste Freund des Menschen, das Lebewesen, das von Natur aus am meisten dazu neigt, uns zu lieben, mit uns zu interagieren und uns notfalls mit dem Leben zu verteidigen. Für manche Menschen ist das jedoch nicht so. Wir erklären, was Kynophobie ist und wie man die Angst vor Hunden überwinden kann, und geben wertvolle Tipps zur Kontrolle der Hundephobie bei Kindern und Erwachsenen.

Was ist Kynophobie

Die Kynophobie, die Angst vor Hunden, mag für viele von uns wie Science-Fiction klingen – wie kann man, werden wir uns fragen, Angst vor einem so sanften und verlässlichen, so treuen Wesen haben? Es scheint unverständlich, und doch ist es so. Und die Kynophobie ist keineswegs die rationale Angst, die man oft empfindet, wenn man einem großen, unbekannten Hund gegenübersteht, der vielleicht etwas wild wirkt. Wir sprechen von einem unkontrollierbaren und völlig irrationalen Schrecken, den man vor jedem beliebigen Hund empfindet – selbst vor einem Chihuahua.

Man könnte ein Leben lang nach den Gründen suchen, die bestimmte Menschen dazu bringen, sich mit der Hundephobie auseinanderzusetzen; wie bei allen Phobien könnten wir über ein mögliches vergangenes Trauma oder eine angeborene Angst diskutieren. Manchmal sogar über eine von Mutter auf Tochter weitergegebene Angst. Tatsache bleibt, dass Phobien in manchen Fällen zu einem einschränkenden Problem werden können, das irgendwie gelöst werden muss.

Wie man die Angst vor Hunden überwindet

Wie bereits erwähnt, gibt es verschiedene Arten von Hundeangst und selbstverständlich verschiedene Ausprägungen. Wenn die Angst, unter der wir leiden, beherrschbar ist, können wir vielleicht versuchen, ein wenig allein an unserer Selbstkontrolle zu arbeiten. Wenn das Problem darin besteht, mit dem Hund zu interagieren, wird es Sie vielleicht überraschen zu erfahren, dass möglicherweise auch der Hund das nicht möchte.

Wenn das der Fall ist, zwingt uns niemand dazu, aber wir können versuchen, die Angst zu überwinden, indem wir mit einem harmlosen Welpen beginnen, der uns schließlich nichts anhaben kann. Es gibt jedoch Betroffene, die leider nicht in der Lage sind, ihre Angst zu beherrschen – nicht nur wenn sie sich in der Nähe eines Hundes befinden, sondern auch wenn sie ihn in einem eingezäunten Bereich sehen. In extremen Fällen kann sogar ein Foto echte Panikattacken auslösen. In diesen Fällen ist es völlig nutzlos, die Kynophobie allein behandeln zu wollen; manchmal kann es sich sogar als kontraproduktiv erweisen.

Wenn unser Ziel darin besteht, die Angst vor Hunden zu überwinden, bedeutet das, dass wir ein Problem bei uns erkennen; das ist der erste Schritt zur Lösung. Um voranzukommen, werden wir Hilfe benötigen. Auf der Suche nach den Ursachen der Kynophobie können wir uns an einen Therapeuten wenden; der Fachmann wird in unserem Inneren graben, bis er das traumatische Erlebnis findet, das uns getroffen hat.

Wie man die Hundephobie überwindet

Die Ursache zu finden führt nicht immer zur Lösung. Das Schnellste und Praktischste ist es, sich einem Hundetrainer anzuvertrauen, der uns Schritt für Schritt und mit Hilfe eines ausgewählten Hundes dabei helfen wird zu verstehen, dass das Tolerieren eines Hundes nicht zwangsläufig bedeutet, eine Beziehung zu ihm erzwingen zu müssen. Wir könnten das Ergebnis erreichen, ihn ignorieren zu können, ohne uns jedes Mal schlecht zu fühlen, wenn wir einem begegnen – und das wäre bereits ein großer Erfolg.

Es gibt bestimmte Schritte, die befolgt werden müssen, damit unser Geist versteht, dass der Alarm nicht grundsätzlich beim Anblick eines Hundes ausgelöst wird. Wenn wir uns einer kompetenten Person anvertrauen, könnten wir ein Niveau des Zusammenlebens zwischen Mensch und Hund erreichen, das eine an Kynophobie leidende Person sich niemals hätte träumen lassen. Wir sollten stets im Hinterkopf behalten, dass das Ziel nicht der körperliche Kontakt mit dem Hund ist, sondern lediglich, seine Anwesenheit tolerieren zu können, ohne in unseren Bewegungen oder unserem Lebensstil eingeschränkt zu sein.

Kynophobie – was man nicht tun sollte

Sobald wir einen Kompromiss mit unserem Geist gefunden haben, wird uns klar sein, dass ein Hund morgens nicht mit dem ausdrücklichen Ziel aufsteht, das Haus zu verlassen, um uns anzufallen. Dann genügen uns einige kleine Verhaltensregeln, um die Aufmerksamkeit eines beliebigen Hundes nicht auf uns zu lenken, der unglücklicherweise auf unserem Weg spazieren geht. Sehr oft sind wir es selbst, die einen Hund aufschrecken – mit unserer Körpersprache. Wenn wir an einem Hund vorbeigehen, neigen wir instinktiv dazu, zum Beispiel die Hände in die Taschen zu stecken, auf der Suche nach Schutz oder einem Gefühl von Sicherheit. Diese Geste könnte den Hund denken lassen, wir hätten Futter für ihn, und er könnte versuchen, sich uns zu nähern.

Eine weitere typische Reaktion von Menschen mit Hundephobie ist es, das vorbeigehende Tier zu fixieren, um einen möglichen Angriff vorherzusehen. Das sollten wir nicht tun: Der Hund hat oft mehr Angst vor uns, und ein starrer Blick unsererseits könnte ihn noch mehr erschrecken und ihn zu einer Reaktion zwingen, die Bellen sein kann, in manchen Fällen aber auch ein Angriff. Kurz gesagt gibt es Methoden, um die Aufmerksamkeit eines Hundes nicht auf sich zu ziehen. Wenn wir gezwungen sind, an einem Hund vorbeizugehen, reicht es im Grunde aus, einen weiteren Bogen um seine Position zu machen, damit er sich nicht eingekreist fühlt, den Blick abzuwenden und eine möglichst entspannte Haltung einzunehmen.

Was tun, wenn Kinder Angst vor Hunden haben

Es kann vorkommen, dass ein Kind Angst vor Hunden hat – vielleicht hat es in seiner frühen Kindheit eine schlechte Erfahrung gemacht, die es so sehr traumatisiert hat, dass die Angst vor Hunden als Nachwirkung zurückgeblieben ist. Was können wir tun, um ihm zu helfen, die Angst vor Hunden zu überwinden? Zunächst sollten wir keine Begegnung zwischen Hund und Kind erzwingen. Wir können jedoch versuchen, unser Kind aus der Distanz einen Hund beim Spielen mit seinem Besitzer beobachten zu lassen – noch besser mit einem anderen Kind. Nach und nach könnte das Kind verstehen, dass man sich nähern kann, ohne zu großes Risiko einzugehen.

Wir können auch versuchen, wenn das Kind bereit ist, uns einem Hund anzunähern, den wir kennen und von dem wir sicher sind, dass er ruhig ist, und ihn vor dem Kind zu streicheln. Auf diese Weise könnte das Kind erkennen, dass es gar nicht so gefährlich ist, und selbst ausprobieren wollen. Das Wichtigste ist, das Tempo des Kindes zu respektieren und es wegen seiner Angst weder zu schelten noch auszulachen. Wenn wir die Situation nicht alleine lösen können, können wir uns selbstverständlich dem bewährten Hundetrainer anvertrauen; er wird sicherlich in der Lage sein, den Hund ohne Trauma an das Kind heranzuführen.