## Cocinar para el perro: opción intermedia

**Entre croquetas y BARF**:
- **Comida casera**.
- Carne cocida + carbohidratos + verduras.

**Ventajas**:
- Ingredientes controlados.
- Más "natural" que las croquetas.
- Sin riesgos BARF (cocido).
- Personalizable.

**Desventajas**:
- Tiempo de preparación.
- Necesita balanceo.

Veamos 5 recetas básicas.

## Los principios de la comida casera

### Composición balanceada

**Para perro adulto sano**:

- **50-60% proteínas animales** (carne, pescado).
- **20-30% carbohidratos** (arroz, patatas).
- **10-15% verduras**.
- **5-10% grasas y suplementos**.

### Ingredientes siempre presentes

**Proteínas**:
- Pollo, ternera, pavo, pescado.

**Carbohidratos**:
- Arroz, patatas, batatas.

**Verduras**:
- Zanahorias, calabacines, calabaza.

**Grasas**:
- Aceite de oliva, aceite de pescado.

**Calcio**:
- Yogur, eventuales suplementos.

## Las 5 recetas semanales

### Receta 1: pollo y arroz

**Para perro de 20 kg, una porción (500 g)**:

- 250 g de pollo hervido (sin piel, huesos).
- 150 g de arroz blanco hervido.
- 50 g de zanahorias cocidas.
- 50 g de calabacines cocidos.
- 1 cucharadita de aceite de pescado.

**Preparación**:
1. Hierve el pollo 20 min.
2. Cocina el arroz.
3. Cocina las verduras al vapor.
4. Mezcla todo.
5. Deja enfriar.

### Receta 2: pavo y batatas

**Misma porción**:

- 250 g de pavo molido cocido.
- 200 g de batatas cocidas.
- 30 g de espinacas cocidas.
- 1 cucharadita de aceite de oliva virgen extra.

**Pro**: digerible.

### Receta 3: ternera magra y quinoa

- 200 g de ternera magra cocida.
- 150 g de quinoa cocida.
- 100 g de calabaza.
- 50 g de coliflor.
- Aceite.

**Pro**: variado.

### Receta 4: pescado y patatas

- 250 g de bacalao o salmón cocido.
- 150 g de patatas.
- 80 g de guisantes.
- 30 g de zanahorias.

**Pro**: omega-3.

### Receta 5: huevos y arroz

- 3 huevos revueltos (sin mantequilla).
- 200 g de arroz integral.
- 100 g de calabacines.
- 50 g de zanahorias.

**Pro**: proteínas altas, económica.

## Las cantidades

### Cálculo

**Para perro sano adulto**:
- **2,5-3% del peso corporal** al día (para comida casera cocida, más densa).

**Ejemplo perro 20 kg**:
- 500-600 g/día.
- Distribuidos en 2 comidas.

### Variación por actividad

**Sedentario**: 2,5%.
**Activo**: 3-4%.
**Cachorros**: 5-7%.

## Los suplementos obligatorios

**Balanceo de minerales**:

**Calcio**:
- 1 cucharada de yogur al día.
- O suplemento específico.

**Omega-3**:
- 1 cucharadita de aceite de pescado.

**Vitaminas**:
- Eventualmente suplemento multivitamínico para perros.

**Veterinario nutricionista**:
- Consúltalo para personalizar.

## Qué NO dar

❌ **Cebolla, ajo**.
❌ **Chocolate**.
❌ **Uvas, pasas**.
❌ **Aguacate**.
❌ **Sal excesiva**.
❌ **Especias**.
❌ **Alimentos grasos**.
❌ **Huesos cocidos**.

## La conservación

**Frigo**: 2-3 días.

**Congelador**:
- 2-3 meses.
- Porciones pequeñas.

**Descongelamiento**:
- En el frigo, nunca a temperatura ambiente.

## La transición

**De croquetas a cocinado**:
- Cambio gradual de 10 días.
- 25% → 50% → 75% → 100%.

## Los costos

**Cocinado casero**:
- 100-200 €/mes.

**Croquetas de calidad**:
- 50-100 €/mes.

**Diferencia**: 50-100 €/mes.

## Los beneficios

**Después de 4-8 semanas**:
- Pelo más brillante.
- heces más pequeñas.
- Mejor digestión.
- Perro más "satisfecho" con la comida.

## Las situaciones especiales

### Perro alérgico

**Dieta de exclusión**:
- Una sola proteína.
- Veterinario.

### Perro diabético

**Balanceo especial**:
- Veterinario nutricionista.

### Cachorros

**Necesitan más nutrientes**:
- Posible pero con consulta.

## Los mitos a desmentir

**Mito 1**: "Cocinado es siempre mejor que croquetas".
**Falso**: si se hace bien sí, pero croquetas de calidad también.

**Mito 2**: "Sólo carne es suficiente".
**Falso**: necesita balanceo.

**Mito 3**: "Nada de carbohidratos para perros".
**Falso**: los perros omnívoros se benefician.

## La verdad

Cocinar para el perro es:

✅ **Opción intermedia** (no croquetas industriales, no BARF crudo).

✅ **Ingredientes controlados**.

✅ **Perro "satisfecho"**.

❌ **Requiere tiempo**.

❌ **Necesita balanceo**.

**Estrategia**:
- 5 recetas en rotación.
- Suplementos (calcio, omega-3).
- Consulta con un nutricionista.

**Inversión**:
- Tiempo: 1-2 horas/semana.
- Costo: 100-200 €/mes.

**Beneficio**:
- Perro sano.
- Mejor pelaje.
- Digestión óptima.

Y recuerda: comida casera **bien hecha** = excelente elección.

Comida casera **improvisada** = problemas.

Consulta a un veterinario nutricionista para personalización.