## Peixe para gatos: a lista definitiva

Os gatos amam peixe.

**Mas**: nem todos os peixes são iguais.

5 seguros. 3 a evitar.

## Os 5 seguros

### 1. Salmão

**Pró**:
- Altos níveis de ômega-3.
- Mercúrio baixo.
- Sabor amado.

**Como**: cozido a vapor, sem temperos.

**Quantidade**: 30-50 g, 1-2 vezes/semana.

### 2. Sardinha

**Pró**:
- Mercúrio baixíssimo (peixe pequeno).
- Cálcio (com espinhas macias).
- Ômega-3.

**Como**: em água natural, sem sal.

**Quantidade**: 20-30 g, 1-2 vezes/semana.

### 3. Cavala

**Pró**:
- Altos níveis de ômega-3.
- Peixe pequeno (pouco mercúrio).

**Como**: cozido, sem temperos.

**Quantidade**: 20-30 g, 1 vez/semana.

### 4. Bacalhau

**Pró**:
- Magro.
- Delicado.
- Adequado para estômagos sensíveis.

**Quantidade**: 50-80 g, 1-2 vezes/semana.

### 5. Truta

**Pró**:
- Ômega-3.
- Baixa alergenicidade.

**Quantidade**: 40-60 g, 1-2 vezes/semana.

## Os 3 a evitar

### 1. Atum (frequente)

**Problemas**:
- Alto teor de mercúrio (predador).
- Tiaminase se cru.

**Apenas ocasional** (1 vez/mês max).

### 2. Peixe-espada

**Mercúrio altíssimo**:
- **Nunca dar**.

### 3. Peixe cru não controlado

**Riscos**:
- Tiaminase.
- Parasitas.

**Nunca dar cru**.

## A preparação

**Sempre cozido**:
- Cozido ou a vapor.
- Sem sal, óleo, especiarias.

**Sem espinhas perigosas**:
- Verifique.

## As quantidades

**Snack/suplementação**:
- 10-15% das calorias diárias.
- 1-2 vezes/semana.

**Nunca refeição principal**:
- Dieta balanceada necessária.

## A verdade

Peixe para gatos:

✅ **5 seguros**: salmão, sardinha, cavala, bacalhau, truta.

❌ **3 a evitar**: atum frequente, peixe-espada, cru não controlado.

**Estratégia**:
- Variação.
- Cozido, sem temperos.
- Quantidades moderadas.

**Benefício**:
- Ômega-3.
- Palatabilidade.
- Saúde.

Peixe sim, mas com critério.