Os omega-3 (EPA e DHA) são ácidos graxos essenciais com efeitos documentados na pele, pelagem, coração, articulações e cérebro do cão. Vamos ver o que a ciência realmente diz e como integrá-los.
A que servem
Pele e pelagem
O efeito mais visível (4-6 semanas). Reduz a coceira, dermatites e pelagem opaca. Particularmente útil em cães com alergias cutâneas ou dermatite atópica.
articulações
Efeito anti-inflamatório na artrite. Estudos documentam a redução da dor articular e a melhoria da mobilidade em cães seniores.
Coração
Níveis reduzidos de triglicerídeos, melhor ritmo cardíaco, menor risco de arritmias. Particularmente útil em cardiopatas.
Cérebro
Importante em filhotes (desenvolvimento neuronal) e seniores (retarda o declínio cognitivo).
Sistema imunológico
Modula a resposta inflamatória, útil em cães com doenças autoimunes.
De qual fonte
Pescado gordo (preferido)
- Óleo de salmão: 1.500-1.800 mg/g de EPA+DHA
- Óleo de cavala/arenque: similar
- Peixe inteiro (sardinhas, cavalas): dado 1-2 vezes por semana
Óleo de krill
Mais caro, mas mais absorvível. Antioxidante natural (astaxantina).
Vegetais (NÃO suficientes)
- Óleo de linhaça, sementes de chia: contêm ALA, que o cão converte em EPA/DHA apenas em 5-10%. Não substituem o peixe.
Quanto dar
Dose geral: 30-100 mg de EPA+DHA por kg de peso, por dia.
- Cão saudável (pelagem, prevenção): 30-50 mg/kg
- Cão com dermatite: 50-80 mg/kg
- Cão artrítico: 80-100 mg/kg
- Cão cardiopata: 80-100 mg/kg
Exemplo: cão de 20 kg com artrite: 1.600-2.000 mg por dia.
Efeitos colaterais
Em doses corretas, seguro. Em doses altas:
- Diarreia (reduzir e recomeçar gradualmente)
- Sangue menos coagulável (problema apenas antes de intervenções cirúrgicas)
- Aumento de peso (50-100 calorias por colher de sopa de óleo)
Como escolher o produto
- Rótulo com declaração precisa de mg de EPA e DHA (não "óleo de peixe 1g")
- Antioxidantes naturais (vitamina E)
- Conservação na geladeira após a abertura
- Consumir dentro de 2 meses após a abertura (pode ranquear)
Últimos conselhos
Os omega-3 são um dos poucos suplementos com eficácia realmente documentada. Se você tem um cão com problemas de pele, articulações ou coração, converse com o veterinário sobre uma suplementação. Custo médio: 15-30 € por mês.
